الضوء في الليل

حذر باحث أميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.
وأشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفارد الى ان الاضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلاً من الغدة الصنوبرية التي تقع في وسط المخ.
وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بنحو 90 دقيقة.
كما أظهرت الدراسة ان الاضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50 في المئة.
وأكد جولي يفضل ملايين الناس إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله يوميا.
وبعدما تم التوصل الى فرضية بأن الاضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الاصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكر فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة
منقول

مشكوووووووووووووووور

بس سؤال لو سمحت؟

إشلون يعني في ضوء الليل هل قصدك يوم يكون الواحد في البيت يشغل النور ولا إيش بالضبط؟

يوم تنام تشغل النور ولا لاء

كنت أشغل النور زمان يوم إني كنت بزر ؟

اتوقع أنّ المقصود في الخبر هو ضؤ الأباجورة الخافت أثناء النوم ...... والوضع الصحيح هو النوم في غرفة معتمة (يعني ظلام دامس) .... بس اذا صحيت خلي عندك كشّاف ولا شيء ممكن ينور لك طريقك عشان ما يضرب راسك في شيء وتشغل أهلك في نصف الليل .....

كلامك صح 100% يا ابو الريش

مشكووووور على المعلومة

اي والله