أهٌـِلإ وِسُهٍلآ بِكَـ أخِيُ الٌـِزِآأئِرَ/ آلٌعِضُوِ
إنِ كًـِنِـٍتٌ مِسَجُلِ فِأفـِدنـآ بَـِدخَولِكـ
وإنِ كًـِنـًت زِآأئَـرِ فَشـرِفْنـآأ بـِتـسْـِجِيـلكـ
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

المواضيع الأخيرة
» وينكم يا أصدقائي
الأحد نوفمبر 11, 2012 11:33 pm من طرف إبراهيم عماد الدين محمد

» وينكم يا أصدقائي
الخميس سبتمبر 27, 2012 4:54 pm من طرف إبراهيم عماد الدين محمد

» اكلات تغطي على اكل ابو الريش :)
الثلاثاء يوليو 24, 2012 11:42 am من طرف ابو الريش

» وينكم يا أصدقائي
الثلاثاء يوليو 24, 2012 11:37 am من طرف ابو الريش

» وينكم يا أصدقائي
الثلاثاء يوليو 24, 2012 11:23 am من طرف ابو الريش

» حوادث سيارات غريبة
الأربعاء مارس 21, 2012 11:42 pm من طرف حاتم عثمان الحاتم

» لعبة ||-||لايف فور سبيد||-|| ,,",, z 13 ,,",,|مع وزنيات وسيارات
الخميس مارس 15, 2012 9:57 pm من طرف yaser1

» نبذة عن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو
الإثنين مارس 05, 2012 2:23 am من طرف abo salim

» النظافة وما ادراك ما النظافة
الإثنين مارس 05, 2012 2:23 am من طرف abo salim

ديسمبر 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




فوائد النشاط الرياضي

اذهب الى الأسفل

فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف khallode4 في السبت أكتوبر 15, 2011 7:42 pm

* من أهم فوائد النشاط الرياضي :


- حياة صحّية أفضل.
- تحسين اللياقة.
– قوام متزن.
– احترام الذات.

- التحكم بالوزن.

- عضلات وعظام أقوى.
- الشعور بالنشاط والحيوية.
– قلة التوتر.



*أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.

- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.

- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .
- ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة كالسكري
وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.
- التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .
- ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها.



وفي الختام اتمنى للجميع الصحة
والعافية والرشاقة واللياقة
ومع اجمل امنياتي لكم
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف the-king-7mod في السبت أكتوبر 15, 2011 7:46 pm

وياك ان شاء الله مشكور
avatar
the-king-7mod
عــضــو مــتــمــيــز
عــضــو مــتــمــيــز

______________________

______________________
عدد المساهمات : 300
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشكوووور

مُساهمة من طرف سلمان في السبت أكتوبر 15, 2011 8:48 pm

مشكور اخووووي والله يعطيك الف عافية

واتمنى لك التوفيق cheers Laughing

سلمان
عــضــو مــجــتــهــد
عــضــو مــجــتــهــد

______________________

______________________
عدد المساهمات : 76
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد

مُساهمة من طرف yaser1 في السبت أكتوبر 15, 2011 9:01 pm

ما شاء الله مشكور.
avatar
yaser1
عــضــو مــتــمــيــز
عــضــو مــتــمــيــز

______________________

______________________
عدد المساهمات : 300
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العفو وياكم

مُساهمة من طرف khallode4 في السبت أكتوبر 15, 2011 9:24 pm

العفو وياكم Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف عبدالعزيز في السبت أكتوبر 15, 2011 10:49 pm

مشكور على الموضوع
avatar
عبدالعزيز
عــضــو مــجــتــهــد
عــضــو مــجــتــهــد

______________________

______________________
عدد المساهمات : 90
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العفوو

مُساهمة من طرف khallode4 في الأحد أكتوبر 16, 2011 6:54 pm

العفووو
تسلمون Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف شايل جروحه بروحه في الأحد أكتوبر 16, 2011 7:33 pm

مشكوور تسلم الحين يمديني اعرف المخاطر الصحّية للكسل
avatar
شايل جروحه بروحه
عــضــو مــتــمــيــز
عــضــو مــتــمــيــز

______________________

______________________
عدد المساهمات : 323
______________________
تاريخ التسجيل : 16/10/2011
______________________
______________________
---------------------------------------

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف bassam abdullah في الإثنين أكتوبر 17, 2011 12:05 am

مشكور

وفي ميزان حسناتك ان شاء الله cheers

bassam abdullah
عــضــو جــديــد
عــضــو جــديــد

______________________

______________________
عدد المساهمات : 7
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
______________________
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

آمين وياكـ

مُساهمة من طرف khallode4 في الإثنين أكتوبر 17, 2011 12:18 am

آمين وياكــ
ربي يسلمكــ Very Happy
مشكوور على احلى مرور Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف the-king-7mod في الإثنين أكتوبر 17, 2011 5:13 pm

جزاك الله خير
avatar
the-king-7mod
عــضــو مــتــمــيــز
عــضــو مــتــمــيــز

______________________

______________________
عدد المساهمات : 300
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف ألمستهأم في الإثنين أكتوبر 17, 2011 8:03 pm

يعطيكك آلعآفيهه
avatar
ألمستهأم
أفــضــل مــشــرف
أفــضــل مــشــرف

______________________



______________________
عدد المساهمات : 1038
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وياكـــ تسلم

مُساهمة من طرف khallode4 في الإثنين أكتوبر 17, 2011 8:15 pm

وياكـــ
تسلم Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وياكـــ تسلم

مُساهمة من طرف khallode4 في الإثنين أكتوبر 17, 2011 8:16 pm

وياكـــ
تسلم Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف abo salim في الخميس أكتوبر 20, 2011 9:44 pm

مشكور
avatar
abo salim
أفــضــل مــشــرف
أفــضــل مــشــرف

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2800
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف abo salim في الخميس أكتوبر 20, 2011 9:45 pm

ويعطيكم العافيه
avatar
abo salim
أفــضــل مــشــرف
أفــضــل مــشــرف

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2800
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف ابوسته في الإثنين أكتوبر 24, 2011 1:15 am

ممتاز ماشاءالله عليك


عدل سابقا من قبل ابوسته في الإثنين أكتوبر 24, 2011 1:56 am عدل 1 مرات
avatar
ابوسته
عــضــو لامــع
عــضــو لامــع

______________________

______________________
عدد المساهمات : 185
______________________
تاريخ التسجيل : 20/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف ابوسته في الإثنين أكتوبر 24, 2011 1:55 am

مشكووووووووور
avatar
ابوسته
عــضــو لامــع
عــضــو لامــع

______________________

______________________
عدد المساهمات : 185
______________________
تاريخ التسجيل : 20/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف abo salim في الإثنين ديسمبر 26, 2011 9:41 pm

Very Happy
avatar
abo salim
أفــضــل مــشــرف
أفــضــل مــشــرف

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2800
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى