أهٌـِلإ وِسُهٍلآ بِكَـ أخِيُ الٌـِزِآأئِرَ/ آلٌعِضُوِ
إنِ كًـِنِـٍتٌ مِسَجُلِ فِأفـِدنـآ بَـِدخَولِكـ
وإنِ كًـِنـًت زِآأئَـرِ فَشـرِفْنـآأ بـِتـسْـِجِيـلكـ
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

المواضيع الأخيرة
» وينكم يا أصدقائي
الأحد نوفمبر 11, 2012 11:33 pm من طرف إبراهيم عماد الدين محمد

» وينكم يا أصدقائي
الخميس سبتمبر 27, 2012 4:54 pm من طرف إبراهيم عماد الدين محمد

» اكلات تغطي على اكل ابو الريش :)
الثلاثاء يوليو 24, 2012 11:42 am من طرف ابو الريش

» وينكم يا أصدقائي
الثلاثاء يوليو 24, 2012 11:37 am من طرف ابو الريش

» وينكم يا أصدقائي
الثلاثاء يوليو 24, 2012 11:23 am من طرف ابو الريش

» حوادث سيارات غريبة
الأربعاء مارس 21, 2012 11:42 pm من طرف حاتم عثمان الحاتم

» لعبة ||-||لايف فور سبيد||-|| ,,",, z 13 ,,",,|مع وزنيات وسيارات
الخميس مارس 15, 2012 9:57 pm من طرف yaser1

» نبذة عن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو
الإثنين مارس 05, 2012 2:23 am من طرف abo salim

» النظافة وما ادراك ما النظافة
الإثنين مارس 05, 2012 2:23 am من طرف abo salim

نوفمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




فوائد النشاط الرياضي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف khallode4 في السبت أكتوبر 15, 2011 7:42 pm

* من أهم فوائد النشاط الرياضي :


- حياة صحّية أفضل.
- تحسين اللياقة.
– قوام متزن.
– احترام الذات.

- التحكم بالوزن.

- عضلات وعظام أقوى.
- الشعور بالنشاط والحيوية.
– قلة التوتر.



*أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.

- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.

- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .
- ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة كالسكري
وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.
- التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .
- ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها.



وفي الختام اتمنى للجميع الصحة
والعافية والرشاقة واللياقة
ومع اجمل امنياتي لكم
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف the-king-7mod في السبت أكتوبر 15, 2011 7:46 pm

وياك ان شاء الله مشكور
avatar
the-king-7mod
عــضــو مــتــمــيــز
عــضــو مــتــمــيــز

______________________

______________________
عدد المساهمات : 300
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشكوووور

مُساهمة من طرف سلمان في السبت أكتوبر 15, 2011 8:48 pm

مشكور اخووووي والله يعطيك الف عافية

واتمنى لك التوفيق cheers Laughing

سلمان
عــضــو مــجــتــهــد
عــضــو مــجــتــهــد

______________________

______________________
عدد المساهمات : 76
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد

مُساهمة من طرف yaser1 في السبت أكتوبر 15, 2011 9:01 pm

ما شاء الله مشكور.
avatar
yaser1
عــضــو مــتــمــيــز
عــضــو مــتــمــيــز

______________________

______________________
عدد المساهمات : 300
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العفو وياكم

مُساهمة من طرف khallode4 في السبت أكتوبر 15, 2011 9:24 pm

العفو وياكم Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف عبدالعزيز في السبت أكتوبر 15, 2011 10:49 pm

مشكور على الموضوع
avatar
عبدالعزيز
عــضــو مــجــتــهــد
عــضــو مــجــتــهــد

______________________

______________________
عدد المساهمات : 90
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العفوو

مُساهمة من طرف khallode4 في الأحد أكتوبر 16, 2011 6:54 pm

العفووو
تسلمون Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف شايل جروحه بروحه في الأحد أكتوبر 16, 2011 7:33 pm

مشكوور تسلم الحين يمديني اعرف المخاطر الصحّية للكسل
avatar
شايل جروحه بروحه
عــضــو مــتــمــيــز
عــضــو مــتــمــيــز

______________________

______________________
عدد المساهمات : 323
______________________
تاريخ التسجيل : 16/10/2011
______________________
______________________
---------------------------------------

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف bassam abdullah في الإثنين أكتوبر 17, 2011 12:05 am

مشكور

وفي ميزان حسناتك ان شاء الله cheers

bassam abdullah
عــضــو جــديــد
عــضــو جــديــد

______________________

______________________
عدد المساهمات : 7
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
______________________
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

آمين وياكـ

مُساهمة من طرف khallode4 في الإثنين أكتوبر 17, 2011 12:18 am

آمين وياكــ
ربي يسلمكــ Very Happy
مشكوور على احلى مرور Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف the-king-7mod في الإثنين أكتوبر 17, 2011 5:13 pm

جزاك الله خير
avatar
the-king-7mod
عــضــو مــتــمــيــز
عــضــو مــتــمــيــز

______________________

______________________
عدد المساهمات : 300
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف ألمستهأم في الإثنين أكتوبر 17, 2011 8:03 pm

يعطيكك آلعآفيهه
avatar
ألمستهأم
أفــضــل مــشــرف
أفــضــل مــشــرف

______________________



______________________
عدد المساهمات : 1038
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وياكـــ تسلم

مُساهمة من طرف khallode4 في الإثنين أكتوبر 17, 2011 8:15 pm

وياكـــ
تسلم Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وياكـــ تسلم

مُساهمة من طرف khallode4 في الإثنين أكتوبر 17, 2011 8:16 pm

وياكـــ
تسلم Very Happy
avatar
khallode4
مــديــر الــمــوقــع
مــديــر الــمــوقــع

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2175
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7sn-shabab.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف abo salim في الخميس أكتوبر 20, 2011 9:44 pm

مشكور
avatar
abo salim
أفــضــل مــشــرف
أفــضــل مــشــرف

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2800
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف abo salim في الخميس أكتوبر 20, 2011 9:45 pm

ويعطيكم العافيه
avatar
abo salim
أفــضــل مــشــرف
أفــضــل مــشــرف

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2800
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف ابوسته في الإثنين أكتوبر 24, 2011 1:15 am

ممتاز ماشاءالله عليك


عدل سابقا من قبل ابوسته في الإثنين أكتوبر 24, 2011 1:56 am عدل 1 مرات
avatar
ابوسته
عــضــو لامــع
عــضــو لامــع

______________________

______________________
عدد المساهمات : 185
______________________
تاريخ التسجيل : 20/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف ابوسته في الإثنين أكتوبر 24, 2011 1:55 am

مشكووووووووور
avatar
ابوسته
عــضــو لامــع
عــضــو لامــع

______________________

______________________
عدد المساهمات : 185
______________________
تاريخ التسجيل : 20/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد النشاط الرياضي

مُساهمة من طرف abo salim في الإثنين ديسمبر 26, 2011 9:41 pm

Very Happy
avatar
abo salim
أفــضــل مــشــرف
أفــضــل مــشــرف

______________________



______________________
عدد المساهمات : 2800
______________________
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
______________________
مــزاجـي : الــمــزاج
______________________
جــنــســيــتــي : الــجــنــســيــة
---------------------------------------
جــنــســي : ذكر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى